一涉及微量元素的问题，宝妈们就有点乱了阵脚，今天有专家说宝宝要补锌，不然易发多种疾病；明天又有权威人士说宝宝体内锌含量足够，不用额外补。到底哪种说法是对的，自家的宝宝究竟要不要补锌？

其实，宝宝要不要补锌，要看他（她）自身的身体状况，俗话说缺什么补什么，如果宝宝身体呈现出缺锌的状况，那就需要补，不缺就自然不用补啦。

锌有什么作用

锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。

锌起到促进宝宝的生长发育、参与多种酶的合成，维持肠道菌群平衡、保持食欲正常，增强宝宝免疫力、保证胸腺发育，促进细胞免疫功能，促进伤口的愈合，维持粘膜系统的完整性、影响维生素A的代谢与正常视觉等作用。

锌缺乏会导致胸腺发育不良、淋巴细胞萎缩、免疫功能减退，影响宝宝的生长发育，缺乏严重时，还会导致"侏儒症"和智力发育不良。

宝宝缺锌的六种表现

1、食欲不振，爱乱吃东西

宝宝缺锌会造成消化功能减退，进而食欲不振，因为缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，对酸、甜、苦、咸等味觉都分不清，使宝宝厌食。

有的宝宝还会出现异食癖，比如爱乱吃些奇怪的东西，例如硬物，纸屑、墙灰、泥土、沙石等。

2、易口腔溃疡，并反复发作

缺锌的宝宝容易口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形)。而且溃疡反复发作。不过造成口腔溃疡有多方面的原因，例如维生素B、C的缺乏。

3、新陈代谢受影响，生长发育慢

锌缺乏会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能，使宝宝的生长发育受到影响，宝宝长得慢。

孩子1岁内是身高增长的第一个高峰期，每个月都会至少增长2—3厘米，前半年甚至会每个月长高4—5厘米。所以，家长可以参考这些数值，初步判断孩子的身体状况。另外，头发长的过慢、指甲出现白斑，手指长倒刺，也可能是缺锌造成的。

4、免疫功能差，易感冒感染

缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝宝易患感染性疾病，容易感冒或感染病毒。出现经常感冒发烧，反复呼吸道感染，扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等症状。

5、严重缺锌使宝宝智力发育落后

轻微缺锌不可怕，但严重缺锌真的会影响宝宝的智力发育，缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝宝的大脑发育。缺锌的宝宝多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

6、化验检查表示锌水平低

测定血液锌浓度，结果准确、可靠得多。

一般情况下，要结合微量元素检测与临床症状表现才能判断宝宝是否缺锌。不要等宝宝严重缺锌了才想起来去查微量元素哦！