科学研究微量元素代谢证明，从饮用水中吸收矿物元素比从食物中更好、更容易。虽然食物中也含有这些微量元素，但因常常与其他物质结合而阻碍了机体的吸收；而溶解在水中的矿物质呈游离状态，吸收更加容易。

  运动者在剧烈运动后，能量消耗多，饮用天然富含矿物质水能立即吸收适量电解质，从而保持旺盛的体力。在各种赛事会场，你会发现所有运动员都不约而同地喝这样的水来补充水分。那是因为在大运动量的活动后，需要及时补充水分和矿物质（无机盐），而且含钙离子越高的天然富含矿物质水，它的碱性也会越高，对于身体机能的迅速恢复起着重要作用