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2020男生标准体重表及BMI计算方法


访问人数:802  新闻作者:电讯七厂  新闻来源:www.sddxqc.com  发布时间:2020/11/29 21:28:52
 

2020男生标准体重表及BMI计算方法

看完以上男标准体重表,

你的体重在哪里?是否超标呢?

下面来看世卫计算方法:

男性:(身高cm80)×70=标准体重

·         正常体重:标准体重+-(多少)10

·         超 重:大于标准体重10%小于标准体重20

·         轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30

·         中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50

·         重度肥胖:大于标准体重50%以上

不过国际上常用体重指数(BMI)来衡量人体胖瘦程度。可以用以下公式来计算一下自己的BMI

成人的BMI数值:

过轻:低于18.5

正常:18.5-23.9

过重:24-27

肥胖:28-32

非常肥胖:高于32

最理想的体重指数是22,不过BMI数值对于健身人群不适用。进行力量训练的健身人群体重指数普遍都会偏高。

看完以上数据,现在你应该知道自己的体重是否超标。

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