人体必需的微量元素中，钙、铁、锌、镁和铜五种元素特别重要，应该定期检验血中的微量元素。重金属元素铅，在一样寻常生存中含量很高，如果摄入过多的铅，会对身材产生巨大的伤害。这六种元素的检查是保娇时大夫通常会发起要做的。过去用微量元素分析仪检测是取头发举行化验，如今多取手指的末梢血检查，检查成果精确可靠，能够真是反应体内微量元素的程度。不同微量元素分析仪的正常参照值大概各不雷同，要根据验单附带的正常参照值来鉴定。以下的正常参照值是来自妇幼保娇院的。

　　项目单位

　　参照值

　　防备和治疗的方式

　　锌元素

　　umol/L

　　七六.五～1七0.

　　含锌丰富的食品有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食品也含锌很高，比方核桃、杏仁、芝麻等。补锌的要有葡萄糖酸锌和甘草锌。

　　铜元素

　　umol/L

　　11.八～三9.三

　　动物的内脏含铜量很高，用含铜的器皿烹调的食品，含铜量都很高。

　　铁元素

　　毫米ol/L

　　七.五二～11.八

　　含铁丰富的食品有动物的肝脏，如鸡肝、猪肝等;豆成品含铁量也很高，并且方便接收，如豆浆和豆腐;蛋黄的含铁量很高，但接收率稍差，也算是补铁的食品之一。橙子、葡萄、奇怪果等含丰富的维生素C,促进铁的接收。补铁的药物大量，有“力蜚能够胶囊”、“菲普利口服液”、“康血颗粒”等，同时弥补维生素C能够促进钙的接收。

　　钙元素

　　毫米ol/L

　　1.五五～二.六五

　　奶类、豆成品、坚果类含钙丰富;鱼肝油促进钙的接收和操纵;多晒太阳。

　　镁元素

　　毫米ol/L

　　1.1二～二.0六

　　资料暂缺。

　　铅元素

　　μg/L

　　0～十0

　　car尾气、铅笔、劣质的玩具家具油漆和墙漆、二手烟、电池、京彩、打印机油墨等含铅量很高，只管即便少让贝贝打仗这些东西。

　　奇怪果、橙子、葡萄等含维生素C丰富的water果，有利于排铅;弥补钙和锌也有利于铅的排挤;力荐“好脸色排铅口服液”

     以上数据难免有误差，具体要以不同微量元素分析仪的要求标准为宜。