身高体重测量仪顾名思义就是测量身高和体重的仪器。其基本的使用方法如下：

　　1、测试者输入学号，然后立正姿势站在测试仪的底板上(上肢自然下垂，脚跟并拢，足尖分开约成60度角)。躯干自然挺直，头部正直，两眼平视;教师按确认键。

　　2、水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于测试者头顶进行身高测试;同时测试仪会测试出人体体重;

　　3、测试者的身高、体重两项数据同时在液晶屏上显示

　　附：其它测量仪的正确操作方法;

　　立定跳远测试仪操作方法：

　　1、测试前输入学号按确认键。测试时，测试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线，否则仪器会自动报警。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。

　　2、测试两次，取两次成绩中的最好成绩。

　　坐位体前屈测试仪操作方法：

　　1、测试者输入学号按确认键，然后坐在测试垫上，两腿伸直，两脚分开约10-15厘米;将推板拉到近端，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前进为止。

　　2、测试仪液晶屏显示测量值。测试两次，取最好成绩。

　　3、需要注意的是：在测试时，两臂向前缓慢推动游标，两腿不能弯曲。

　　肺活量测试仪操作方法：

　　1、测试前输入学号后按确认键。测试时面对测试仪站立、手持吹嘴，进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，深吸一口气，慢慢向吹嘴呼气至不能在呼出为止，此时，液晶屏上显示的即为此次肺活量值。

　　2、测试两次，测试仪自动选择最好的一次测试结果。

　　3、需要注意的是：测试者不必紧张，并且要尽全力，以中等速度和力度呼气，其效果最好。

握力测试仪操作方法：

　　1、测试者输入学号按确认键，两脚自然分开呈直立姿势，两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握，此时握力计不能接触衣服和身体。

　　2、两次测量完成后液晶屏上显示测试的最好成绩。

　　台阶试验评定指数测试仪操作方法：

　　1、测验前要求测试者做轻度的准备活动，主要是活动下肢关节。开始测试时学生逐一输入学号并在台阶前站好，测试人员按确认键。测试者按照节拍器的节奏上下台阶，连续做3分钟完成试验。

　　2、停止运动，坐在椅子上，将食指或中指插入指脉夹中，尽量保持平静。听到提示音时，测试完毕，液晶屏上显示台阶试验评定指数。

　　3、需要注意的是：心脏病人不能进行此项测试;上、下台阶时，膝、髋关节都应伸直。